Como ter uma rotina de skincare dia e noite? Veja recomendações para cada fase

Cuidar da pele é um hábito que muitas mulheres já adotaram como parte da rotina. Para algumas, o skincare é um momento de pausa; para outras, é uma forma de manter a pele saudável, firme e protegida das agressões do dia. A verdade é que, independentemente da idade, uma boa rotina transforma a textura, o brilho e a vitalidade da pele.

Para quem está montando esse cuidado diário, os hidratantes são sempre os primeiros aliados, principalmente na hidratação e reparo da pele.

Por que dividir a rotina entre dia e noite?

A pele enfrenta funções diferentes ao longo do dia. Quando você está acordada, ela protege contra radiação solar, poluição, poeira, variações de temperatura e maquiagem.

À noite, ela entra em processo de recuperação, produzindo colágeno e reparando danos acumulados.

Por isso, as etapas mudam: durante o dia, a prioridade é proteger; durante a noite, a prioridade é recuperar.

Skincare para mulheres jovens (20 a 35 anos)

Mulheres mais jovens costumam ter uma pele com mais viço, maior produção natural de colágeno e menos sinais de flacidez. Mesmo assim, os primeiros cuidados são essenciais para reduzir acne, manchas e envelhecimento precoce.

Veja uma indicação de rotina diurna.

1. Limpeza

Comece tirando o excesso de oleosidade ou suor acumulado durante a noite. Use um sabonete adequado ao seu tipo de pele: seca, mista, oleosa ou sensível.

2. Antioxidantes

A vitamina C é uma das mais usadas nesse horário. Ela uniformiza o tom da pele e protege contra radicais livres.

3. Hidratação

Mesmo peles oleosas precisam de hidratação. Os hidratantes em gel ajudam a equilibrar a barreira cutânea sem deixar a pele pesada.

Para quem busca opções mais específicas, vale explorar os produtos da linha de dermocosméticos, que oferecem fórmulas com maior tecnologia.

4. Protetor solar

O passo mais importante da rotina diurna. Sem ele, qualquer cuidado perde metade da eficácia.

Escolha um protetor com FPS alto, textura confortável e reaplique ao longo do dia.

Por outro lado, além da rotina diurna, também é necessário manter uma rotina noturna. Ela quem vai limpar os resíduos de maquiagem para você conseguir dormir e não ter problemas com alergias.

5. Limpeza profunda

Se houve uso de maquiagem ou protetor ao longo do dia, vale usar limpeza dupla (óleo + sabonete).

6. Tratamento

Ácidos como salicílico, glicólico ou retinoides podem ser usados nessa fase, sempre respeitando a orientação dermatológica. Eles tratam acne, reduz manchas e aceleram a renovação da pele.

7. Hidratação reforçada

À noite, a pele absorve melhor os ativos. Hidratantes mais encorpados ou com componentes calmantes ajudam na recuperação.

Skincare para peles maduras (40, 50 e 60+)

A pele madura tem características próprias: perda gradual de colágeno, ressecamento, flacidez leve a moderada, manchas e maior sensibilidade a alguns ativos. Ou seja, a rotina precisa ser adaptada para manter firmeza, luminosidade e hidratação.

Veja uma recomendação de rotina diurna para peles maduras.

1. Limpeza suave

O foco é limpar sem ressecar. Sabonetes hidratantes são mais adequados para não agredir a barreira cutânea.

2. Antioxidantes mais potentes

Vitamina C, ácido ferúlico e niacinamida ajudam no brilho, na sustentação e na uniformização da pele.

3. Hidratação intensa

A pele madura perde água mais rápido. Hidratantes com ácido hialurônico, ceramidas e peptídeos ajudam a manter o preenchimento natural.

Opções específicas podem ser encontradas na categoria de dermocosméticos hidratantes.

4. Protetor solar de amplo espectro

Além da radiação UV, a pele madura também sofre com a luz visível. Filtros mais completos ajudam a evitar manchas e perda de firmeza.

Mas é importante se lembrar que as peles maduras também precisam de uma rotina noturna de acordo com as necessidades da pele.

5. Limpeza equilibrada

Retire maquiagem, suor e poluição, mas sem causar atrito exagerado.

6. Ativos estimulantes

Retinol, peptídeos, ácido glicólico e produtos que estimulam o colágeno são grandes aliados. Eles melhoram textura, firmeza e reduzem linhas finas.

7. Hidratação nutritiva

Cremes mais densos, com óleos vegetais ou ceramidas, ajudam a selar a hidratação. É nessa etapa que o cuidado faz toda a diferença a longo prazo.

8. Tratamentos corporais

A pele do corpo também perde firmeza com o tempo. Se houver necessidade, escolha fórmulas específicas disponíveis na categoria de tratamento para o corpo.

Como montar sua rotina ideal

Mesmo com todas as diferenças entre peles jovens e maduras, algumas regras valem para todas e todos os tipos de pele.

Comece pelo básico

Limpar, hidratar e proteger. Com essa base sólida, o restante vem naturalmente.

Observe a reação da sua pele

Se um produto causa ardência ou vermelhidão persistente, interrompa o uso e ajuste a etapa.

Introduza novos ativos aos poucos

Ácidos e retinoides precisam de adaptação gradual.

Consistência vale mais do que complexidade

Uma rotina simples e bem feita funciona melhor que várias etapas feitas sem regularidade.

Consulte um dermatologista quando necessário

Cada pele tem seu histórico, suas particularidades e suas necessidades.

Cuidar da pele não exige exageros, mas sim atenção ao que seu corpo pede em cada fase da vida. Com escolhas certas e constância, sua rotina de dia e noite entrega exatamente o que a pele precisa para se manter bonita, equilibrada e saudável, independentemente da idade.